N’est-ce pas frustrant de voir son ventre gonfler malgré vos efforts ? Vous surveillez votre alimentation, faites de l’exercice physique, et malgré cela vous avez toujours autant de mal à fermer le dernier bouton de votre pantalon. C’est démoralisant, et à la fin vous vous dites au point où j’en suis autant finir le paquet de biscuits … » Mais peut-être ne faites-vous pas tout à fait ce qu’il faut … Pourquoi avons-nous le ventre gonflé ? Les ballonnements peuvent vraiment être spectaculaires. Il m’arrivait d’avoir le ventre tellement gonflé que j’avais l’impression d’être enceinte de 5 mois, avec une peau prête à craquer, tellement elle était tendue ! Aujourd’hui, après avoir pris le problème à bras-le-corps, cela va nettement mieux. J’ai appris à me connaître, à décrypter les signes de mon organisme, pour éviter cette sensation très désagréable. Les raisons d’un ventre ballonné peuvent être multiple. La cause première est une alimentation mal adaptée. En effet, lors de la digestion, les bactéries produisent naturellement des gaz, seulement lorsque cette digestion n’est pas optimale, la nourriture fermente et les gaz sont produits en trop grande quantité. La rétention d’eau est également un facteur à ne pas négliger. Le manque d’activité physique, ainsi qu’un stress permanent sont aussi des éléments à prendre en compte pour avoir un ventre moins gonflé. Que faire pour avoir un ventre moins gonflé Il est important de miser sur les 3 tableaux cités précédemment que sont l’alimentationl’exercice physiquela réduction du stress 8 conseils pour un ventre moins gonflé 1. Boire de l’eau Il n’est pas rare qu’en cas de ballonnement, on s’abstienne de boire pensant que cela va augmenter l’inconfort. Or, l’organisme retient l’eau dont il a besoin pour ne pas être déshydraté. Si vous ne buvez pas suffisamment, votre corps va retenir chaque goutte en prévention ». Le fait de lui donner de l’eau tout au long de la journée, lui signale qu’il n’a plus besoin de tout retenir pour rester bien hydrater. Les fluides, en particulier l’eau, sont absolument essentiels pour une digestion optimale », déclare Isabel Smith diététicienne et fondatrice d’Isabel Smith Nutrition. 2. Consommez des bananes ! Vous connaissez le slogan Mangez la banane par les 2 bouts » ? Il semblerait judicieux de mettre ce fruit à l’honneur, car il pourrait avoir un impact non-négligeable sur nos ventres gonflés. Ce délicieux fruit regorge de potassium et vient donc vient compenser les effets du sodium dans notre alimentation. Or, un taux élevé de sodium engendre la rétention d’eau. Une étude étonnante publiée dans Anaerobe a révélé que les femmes qui mangeaient une banane comme collation avant le repas, deux fois par jour pendant 60 jours, présentaient une réduction de 50 % des ballonnements. J’avoue n’avoir pas encore testé, mais pourquoi pas ! D’autant plus, que consommer une banane avant les repas doit forcément nous inciter à moins manger pendant le repas. Je reviendrai vers vous si je me lance ce défi… ! Petit conseil, consommez vos fruits hors de vos repas. En effet, les fruits fermentent dans votre estomac en attendant leur tour dans le cycle de la digestion,. A éviter donc pour avoir un ventre moins gonflé. 3. Limitez certains aliments Certains aliments sont à éviter si on souffre de ballonnement ou du syndrôme du colôn irritable, car leurs glucides peuvent être mal absorbés par l’organisme. Une fois fermentés dans notre intestin, le corps produit des gaz, ce qui entraine des ballonnements, voire même des douleurs. On évitera le chou-fleurle brocolisle choule pain blanc, à remplacer par des pains complets ou de seigleles produits laitiersles boissons gazeueusesle selles légumineuses, qui font partie des aliments fermentescibles cependant, si vous êtes comme moi une accroc aux légumineuses, je vous suggère de les faire tremper dans de l’eau toute une nuitles yaourts, si vous êtes intolérante au lactose Ceci est une liste non-exhaustive, c’est en consommant varié et en observant ce qui vous fait gonfler, que vous pourrez alors éviter ou limiter certains aliments. Prenons l’exemple de la banane cité plus haut. Certaines personnes ne pourraient pas consommer de bananes sans risquer d’avoir un ventre qui triple de volume, alors que pour d’autres, la consommation de celle-ci n’aura aucune incidence. Pourquoi ne pas tenir un journal alimentaire, et vous placer en mode observation. C’est le meilleur moyen de connaître les aliments qui vous empêchent d’avoir un ventre moins gonflé. 4. Jeune intermittent On parle de plus en plus du jeûne intermittent, et pour cause, car les bienfaits sont scientifiquement prouvés. Laisser son système digestif au repos pendant au moins 12 heures est très bénéfique. Si vous prenez votre repas du soir à 20 h, il vous suffira d’attendre minimum 8 heures du matin pour prendre votre petit déjeuner. J’ai remarqué ce qui fonctionnait le mieux pour moi, était un écart de 16 heures. Je peux facilement attendre l’heure du déjeuner. Mon esprit est plus clair, je n’ai aucune sensation de faim, et j’ai le ventre totalement dégonflé. Je le fais quand le besoin s’en fait sentir et non pas tous les jours, car le petit-déjeuner est mon repas préféré de la journée ! Lire aussi Le jeûne intermittent, le repos du système digestif 5. Misez sur un petit déjeuner protéiné Justement, revenons au petit-déjeuner, si vous êtes accroc à votre repas du matin, choisissez-le protéiné. Cela vous évitera les coups de fatigue en milieu de matinée, avec cette irrésistible envie de sucre, qui non seulement vous fera prendre du poids, mais aussi qui vous fera ballonner. Miser sur les œufs, le fromage, l’avocat, le saumon … 6. Méditez La méditation a de nombreux bienfaits sur notre organisme, et notamment celui de calmer nos pulsions alimentaires. En effet, une étude menée dans le Eating Behavior a démontré que les personnes qui pratiquent régulièrement la méditation cèdent moins facilement à une alimentation émotionnelle. Méditer ne veut pas dire rester assise des heures dans la position du lotus, dans un silence absolu. Quelques minutes au calme, à focaliser sur sa respiration, c’est de la méditation ! 7. Adonnez-vous à une activité physique La sédentarité est l’ennemie d’un ventre plat. En effet, la paroi abdominale se relâchera, ce qui est le meilleur moyen d’avoir un ventre gonflé. Les intestins ont besoin de se contracter pour évacuer les matières, or si le socle sur lequel ils s’appuient n’est pas ferme, leur travail » ne s’effectue pas correctement, entrainant gaz, ballonnements et constipation. On ne le dira jamais assez bouger est essentiel ! Inutile de se lancer dans un marathon, une marche à allure soutenue, du vélo, de la natation, de la gym ou encore du yoga vous permettront de retrouver du confort au niveau de votre ventre. J’ai créé un programme Spécial ventre, ce programme court vous donne les clés pour retrouver du confort dans votre ventre et vous aide à garder un ventre plat. Le Programme Ménopause Starter Kit Pour en savoir plus sur le Ménopause Starter Kit, cliquez ici Si cet article vous a plu, n’hésitez pas à le partager sur vos réseaux ! Et vous, que faites-vous pour avoir un ventre moins gonflé ?Envisitant notre site, vous acceptez notre politique de confidentialité concernant les cookies, le suivi, les statistiques, etc. Lire la suite. Accepter X. Communauté . Boutique. JE M’ABONNE. Votre magazine de santé naturelle. Nous contacter. Panier. Votre panier est vide. Se connecter S'inscrire. Rebelle Santé Panier. Votre panier est vide. Recherche pour : Rebelle Santé Peel slowly and see» Epluchez lentement et vous verrez», voici la suggestion inscrite à l'extrémité de la banane imaginée par Andy Warhol en 1967 pour la pochette de l'album The Velvet Underground and Nico. A l'époque, il suffisait d'ôter l'autocollant de la peau pour découvrir un fruit défendu, avec - oh surprise !- une pulpe rose bonbon, invitant à la succion. Le fruit fit grand bruit, d'autant qu'une rumeur lui colla à la peau un peu de drogue se serait immiscée dans la colle de l'autocollant qu'il suffisait de renifler ou lécher, on ne sait pas. Polydor a ressorti l'album en 2012 pour les 45 ans du groupe, avec l'adhésif magique de la fameuse banane, dont les droits d'exploitation appartiennent à la fondation Warhol et non pas au Velvet, comme vient de le déterminer la justice américaine. L'album est actuellement en vente à la boutique du Grand Palais, à Paris, à l'issue de la rétrospective Robert Mapplethorpe. Exposition dans laquelle on trouve aussi un Polaroid, Banana and Keys, qui représente une banane verrouillée par un trousseau de clés 1973, sorte de clin d'œil en miroir du photographe au pape du pop Baker, dadaïsme et art nègreL'avènement de la banane comme icône de la pop culture aurait donc eu lieu dans ces années-là , l'image se disséminant depuis. Jusqu'à très récemment, dans l'actualité du football, où l'on a vu Dani Alves, défenseur au FC Barcelone, manger une banane lancée sur le terrain par un spectateur raciste… Avec pour réaction que les réseaux sociaux ont pris la défense du footballeur, et que son coéquipier Neymar sera le premier à poster sur Instagram une photo de lui et son fils mangeant des bananes, avec pour slogan Somos todos macacos» nous sommes tous des singes». Buzz planétaire qui nous remémorait l'insulte proférée quelques mois auparavant par une enfant à la ministre de la Justice Christiane Taubira La guenon, mange ta banane !» Un double outrage, puisque le fruit se muait en machine raciste et sexiste. Du champ de l'art aux réseaux sociaux, de Warhol à la jeune photographie, de l'exploitation coloniale au racisme, du phallus au machisme, la banane est au cœur des formes contemporaines.Sans titre», 2008, de Bruno Peinado. Photo Galerie LoevenbruckIl y a une profusion d'images proto-exotiques avec une revisitation des codes de la nature morte», décrypte l'artiste Bruno Peinado qui constate leur prolifération dans la photographie contemporaine et la diffusion avec Pinterest, Tumblr et Instagram. Lui-même l'a mise en avant au Frac Pays de la Loire dans l'exposition l'Echo/Ce qui sépare» dont il était commissaire. Une sculpture de banane à pattes, taille adulte et anthropomorphe, se promène en brandissant une pancarte sur laquelle est dessinée une pomme. L'idée étant de faire résonner sa sculpture avec le passé colonial de Nantes. Une partie de l'exposition avait d'ailleurs lieu sur le Hangar à bananes du quai des Antilles, un vieil entrepôt réhabilité qui accueillait les fruits débarqués de Guadeloupe, de Guinée et de Côte-d'Ivoire. D'origine antillaise, Peinado, en héritier du post-colonialisme», se sent concerné par le sort des travailleurs des bananeraies qui subissent les problèmes sanitaires liés à leur culture intensive La banane est aussi un poison.»La sienne, polysémique, aimerait être une pomme et/ou dénonce les pommes, symboles WASP par excellence».Bruno Peinado évoque aussi Joséphine Baker, avec sa jupe et sa Banana Dance qui mêlait jazz, dadaïsme et art nègre dans les années 20. Joséphine Baker, objet du désir et archétype de l'exotisme, en l'incarnant, elle s'en est défait. En endossant sa propre caricature, elle s'est dégagée de l'histoire.» On peut effectivement prendre la banane par les deux bouts et opérer des renversements, comme l'ont fait les footballeurs.La banane n'est jamais choisie par hasard. Elle est là pour dire quelque chose», avance la photographe Olivia Frémineau, auteure de photographies de ce fruit, dont un avec une saucisse fourrée à l'intérieur. Elle permet l'humour et le clin d'œil sexuel, sans être choquant.» Florent Tanet, lui aussi spécialisé dans la photographie de studio, approfondit C'est un fruit très graphique et aussi étonnant pour la manière dont on l'ouvre et on le consomme. Le jaune est très fort, et sa gamme évolue du vert au jaune orangé, marron assez rapidement. Mais c'est surtout sa forme qui est insolite, comme une parenthèse. Elle peut s'emboîter, se compléter, former une grappe. Même tranchée en huit, elle reste reconnaissable. La peau de la banane est curieuse, on peut la graver, comme un tatouage, l'ouvrir, la refermer, cacher quelque chose à l'intérieur…»Chirico, Gauguin ou BonnardApparue dans les compotiers au XIXe siècle, la banane entre dans l'histoire de l'art au XXe, et devient donc une icône pop dans les années 60. L'essai de Maximilien Theinhardt, la Banane dans l'art moderne, présenté en février dans le cadre de View, le festival d'histoire de l'art organisé par l'institut français de Londres, tente de retracer ce parcours, des assiettes aux images. On constate, avec ce jeune bananologue», que Giorgio de Chirico, Paul Gauguin ou Pierre Bonnard se sont intéressés au fruit courbé avant Warhol. Inextricablement liée à l'essor du monde moderne, marquée par les bouleversements culturels engendrés par la révolution industrielle et le capitalisme globalisé, la banane est un marqueur temporel à l'image d'un tesson de céramique dans un chantier de fouilles, elle est un "fossile directeur" de l'ère contemporaine», écrit-il. Or jaune» aux mains de multinationales américaines, elle est un symbole des rapports inégaux Nord-Sud.Bonjour Bitch» de Daan Brand. Photo Daan BrandSi Warhol en a fait un totem phallique et consumériste», elle se dissout aujourd'hui dans la banalité la bananité» ?. Comme le montre la couverture du livre de François Jost le Culte du banal de Duchamp à la télé-réalité, orné du fruit détouré. Faisant un pas de côté par rapport à l'ouvrage d'Arthur Danto, la Transfiguration du banal, qui avance qu'une création devient une œuvre d'art par sa perception même, François Jost montre comment le banal, qui avait autrefois une vertu dada, corrosive, contestataire, s'est peu à peu dilué, notamment dans la télévision. Internet a fait le reste. Florent Tanet le résume bien Nous photographions tout et en permanence. Ce qu'il y a de plus trivial et de plus proche de nous. La nourriture est une des premières choses que l'on peut photographier facilement.»Marta Grossi, directrice artistique pour la mode et la publicité, Italienne fraîchement immigrée à Hongkong, a concrétisé cette tendance de façon obsessionnelle avec son Banana Graffiti. Elle a posté sur Twitter, Pinterest, Facebook et Instagram environ 60 photographies prises à l'iPhone avec des bananes customisées de perles ou de paillettes, sur fond de couleurs pétantes. Ses images, ludiques et banales, ont été reprises sur de nombreux blogs. Puisqu'elle s'est mise à se nourrir de bananes en arrivant en Asie, et qu'elle a constaté qu'à Hongkong on écrivait sur leur peau, elle a commencé ce petit jeu comme une blague. Puis a rencontré un gros succès. On peut être créatif sans argent avec un simple fruit trouvé dans sa cuisine.» Après avoir fait sa photo, elle déguste le fruit. vole la vedette aux pommes et au raisinPour parachever cette bananisation du monde, on peut convoquer l'œuvre délirante de Gilles Barbier. En 2003, l'artiste français jette une banane à moitié mangée en cire dans le coin d'une expo. C'est la première fois qu'il utilise le fruit,une mécanique populaire à créer de la chute, une machine à produire du déséquilibre, des glissades». La peau est effectivement casse-gueule. On pense à Charlot, voire à Bergson. Mais celle de Gilles Barbier n'est pas uniquement comique. Il a également réalisé Banana Head ci-dessus, aux yeux, oreilles et bouche colonisés. Selon le plasticien, la banane est un objet phallique aveugle, hyper actif» mais aussi magique». Avec elle, le corps s'ouvre, il est lu, sondé, observé par n'importe quel trou». Barbier s'intéresse à celui du consommateur contemporain, assailli par tous les moyens possibles pour la finalité d'un monde marchand. Il développe ainsi, avec ses sculptures, une esthétique du viol» où il va jusqu'à comparer Internet à l'organe de Man, le pic acéré du pénis de l'acarien mâle qui transperce la carapace de sa conquête dans une copulation traumatique»… Internet s'introduit donc par tous les pores et la banane Velvet Underground and Nico» en 1967. Photo PolydorPour être d'accord avec lui, il suffit de regarder la dernière campagne publicitaire pour la ligne Seek No Further de l'industriel du textile Fruit of the Loom. Une banane a fait son apparition dans le logo, qui n'était composé que de pommes et de grappes de raisin. L'enseigne a récupéré des natures mortes de fruits très à la mode sur Tumblr, blogs et Pinterest. Toute la production spontanée des photographes a été aussitôt avalée, digérée et recrachée pour être publiée sur un compte Instagram. La banane, lubrifiant visuel, est devenue un logo. Elle s'est muée en organe de désir et de consommation. François Jost, l'auteur du Culte du banal, le reconnaît, la couverture de son livre a été un excellent argument de vente. Nous ferions-nous bananer?Au cours de cet épluchage, on a donc appris trois choses fruit le plus consommé au monde, la banane est originaire d’Asie. Les singes n’en mangent pas ou si peu, seulement quand ils en trouvent. Et, plus étonnant encore vu sa forme suggestive, le fruit est stérile. Nousrassemblons nos recettes de brunch de vacances préférées, qui sont parfaites pour les week-ends ainsi que pour célébrer les vacances à la maison. Remplissants et satisfaisants pour la santé, ces plats vous alimenteront même pendant les journées les plus occupées pendant que vous organisez des fêtes, que vous voyagez pour voir des amis et de la
GordonBrown mange la banane par les deux bouts. Valérie Domain | lun. 08 février 2010 à 19h46 - Mis à jour le mer. 20 janvier 2016 à 15h43
Quoi de plus anodin qu’une banane, un fruit si peu farouche qu’il se laisse éplucher sans résister. On a tendance à la sous-estimer mais derrière cette image banale de fruit facile se cache en réalité un trésor de la nature, à la valeur nutritionnelle exceptionnelle, à consommer sans d’Asie, la banane est un fruit exotique comestible qui pousse en régime sur un bananier. Pour la petite histoire, il faut savoir que le bananier n’est pas un arbre mais une herbe, la plus grande herbe du monde pour être plus valeurs nutritionnelles de la banane La banane contient trois différents types de sucres naturels le sucrose, le fructose ainsi que le glucose. Très riche en glucides, c’est un fruit qui est très énergétique. La banane est également riche en fibres alimentaires cellulose et matières pectiques qui régularisent le transit intestinal. Presque toutes les vitamines sont présentes dans la banane, plus particulièrement de la vitamine B3 et de la vitamine C, mais aussi B1, B5 et B6. La banane renferme aussi une quantité non négligeable de minéraux comme le cuivre, le fer, le magnésium, le phosphore, le potassium, le sodium ainsi que le zinc. Cela fait d’elle un fruit complet. Pour profiter des vertus de la banane, mieux vaut la croquer dans son plus simple appareil. Sinon, optez pour une délicieuse boisson à base de banane, jus d'orange et lait, le tout mixé au blender. Il existe également une grande quantité de smoothies à base de calorique de la banane En plus d’être facile à digérer, la banane est donc très riche en sucre ce qui en fait le fruit parfait pour les sportifs. On estime que 100 grammes de banane apportent 90 calories 290 calories pour une banane séchée. Toute cette énergie provient essentiellement des glucides qu’elle contient plus la banane est mûre, plus elle est riche en sucre. D’après les recherches, deux bananes suffiraient pour avoir l’énergie nécessaire à 1h30 d’entraînement. Les sucres de la banane sont assimilés en deux heures par l’organisme, contre trois heures pour ceux de l’orange. Idéale donc pour récupérer après l’effort. Mais qu’on ne se trompe pas, la banane n’est pas réservée aux seuls sportifs ! Ses qualités digestives, gustatives et nutritionnelles en font un aliment complet qui apporte ses bienfaits à tout âge pour diversifier l’alimentation de bébé, pour le goûter d’un enfant, ou pour une collation saine et rapide entre deux repas. Se sentir mieux avec la banane Si vous hésitez encore à inviter la banane dans votre régime quotidien, voici quelques exemples concrets de ce que qu’elle peut faire pour vous > Tempérer l’anémie le fer présent dans la banane 0,026 mg / 100 g augmente et active la production d’hémoglobine dans le sang, diminuant ainsi l’anémie. > Délivrer de la constipation puisque la banane est riche en fibres, en manger quotidiennement permet de d’activer le transit sans l'aide de médicaments. > Soulager les brûlures d’estomac la banane contient un antiacide qui soulage des brûlures d’estomac. > Prévenir les crampes musculaires la banane est naturellement riche en potassium, un micronutriment déterminant dans le fonctionnement neuromusculaire, et dont la carence entraîne fatigue et crampes à répétition. > Éviter la déprime le tryptophane contenu dans la banane est un acide aminé qui est transformé en sérotonine, une hormone relaxante. C’est ainsi que la banane peut aussi aider à combattre le stress et les Désordres Affectifs Saisonniers DAS à l’approche de l’ à jour le 29/01/2019
Uneà deux bananes par jour est considérée comme une consommation modérée pour la plupart des personnes en bonne santé. Assurez-vous de manger ce fruit dans le cadre d’un régime alimentaire équilibré qui fournit tous les nutriments dont votre corps a besoin. Est-ce que les bananes sont bonnes pour les intestins ? La banane pour stimuler le transit intestinal. La
1 de 8 Une fois que vous aurez lu cet article, vous ne pourrez plus voir la banane du même œil ! La Nature fait bien les choses en vous proposant toute une variété d’aliments aussi bénéfiques pour la santé les uns que les autres… Pour peu que vous vous en donniez la peine, vous finirez par découvrir les bienfaits de certains produits alimentaires que vous consommez sans vraiment y prêter attention. C’est le cas de la banane qui est capable de traiter certaines maladies bien mieux que les médicaments prescrits. En effet, elle peut donner à votre organisme juste ce dont il a besoin pour bien se porter sans lui refiler en cours de route tout un toutim de substances chimiques et agiter à bout de bras le spectre des effets indésirables ! Avec sa composition très riche et équilibrée, la banane apporte énergie et bienfaits curatifs à votre corps. A lui seul, ce fruit contient 3 sortes de sucres naturels le fructose, le saccharose et le glucose. Les fervents pratiquants sportifs mangent deux bananes par jour pour fournir à leur corps assez d’énergie pour soutenir un effort physique excédant les 90 minutes. Si vous cherchez à soigner votre corps naturellement, voici 6 façons différentes d’utiliser la banane pour le faire ! Suivant1 de 8 2 de 8 Syndrome prémenstruelFièvreFatigueSymptômes anémiquesBrûlures d’estomacCœur Syndrome prémenstruel Au lieu de consommer à tout va des médicaments pour calmer les douleurs de règles, pensez tout simplement à consommer une banane. Ce fruit va également agir sur votre état émotionnel en diffusant de la vitamine B6 dans votre corps. Par conséquent, le taux de glucose augmentera influençant ainsi positivement votre humeur et vous rendant plus joyeuses et moins déprimées. PrécédenteSuivant2 de 8 3 de 8 Fièvre Vous sentez que vous avez une petite poussée de fièvre ? Laissez de côté les médicaments trop lourds et mangez de la banane en purée. Certes en cas de grande fièvre, en consommer n’aura pas de véritable impact sur votre température. Mais pour les petites poussées, nul besoin de faire appel aux grands moyens. En Thaïlande, les femmes enceintes consomment quotidiennement de la banane pour renforcer leur corps et pour assurer une température corporelle optimale pour le développement fœtal. PrécédenteSuivant3 de 8 4 de 8 Fatigue Vous vous sentez constamment fatigués et vous avez du mal à vous concentrer ? En consommant régulièrement une banane, vous récupérerez toute votre énergie et pourrez avoir une meilleure forme physique. En comparaison avec une pomme, une banane bien mûre contient deux fois plus d’hydrates de carbone cinq fois plus de vitamines et de fer quatre fois plus de protéines Dès que vous avez un coup de pompe ou que vous avez besoin d’un regain d’énergie, vous savez ce qu’il vous reste à faire ! PrécédenteSuivant4 de 8 5 de 8 Symptômes anémiques Si votre médecin vous diagnostique une carence en fer, soyez sûrs et certains qu’il vous conseillera de consommer de la banane pour pallier au manque. Ce fruit fait partie des aliments prescrits en cas d’anémie. En effet, avec sa riche composition en fer, la banane va stimuler la production de globules rouges dans le sang et vous aider à soulager certains symptômes anémiques ! PrécédenteSuivant5 de 8 6 de 8 Brûlures d’estomac Si vous êtes sujets aux maux d’estomac et aux brûlures intestinales, pensez tout simplement à consommer de la banane. Elle contient un anti-acide naturel qui jouera le rôle d’un pansement gastrique naturel. PrécédenteSuivant6 de 8 7 de 8 Cœur Le fait de manger une grande banane par jour diminuerait de 40% le risque de faire une crise cardiaque ! Cette donnée a été dévoilée par “The New England Journal of Medicine”. PrécédenteSuivant7 de 8 Inscrivez-vous à la NewsletterToute l'actuRouge Framboise, directement dans votre boîte mailMerci pour votre inscription!Quelque chose n’allait respectons votre vie privée et prenons au sérieux sa protection